Ahora que ya sabes cómo identificar un ataque cardiaco porque seguro lees todas nuestras recomendaciones, te diremos lo que debes hacer si es que algún día (tocamos madera) te empieza a dar uno o estás con alguien que pueda empezar a sentirse mal. Pon mucha atención ya que esto puede salvar tu vida o la de alguien más.

En lo que llega la ayuda médica, tendrás que seguir estos sencillos pasos para aumentar tus probabilidades de supervivencia.

  1. Abre las puertas. De nada va a servir que pidas ayuda si cuando lleguen no pueden entrar. Deja la puerta abierta para que los médicos puedan entrar a ayudarte en caso de que tú pierdas el conocimiento o te cueste trabajo caminar.
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  2. Ten a la mano el teléfono de tu contacto de emergencia para que le puedan avisar de dónde y cómo estás y no termines por ahí valiendo en un hospital.
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  3. Tómate una aspirina. Un ataque al corazón se da cuando un coagulo tapa tus arterias; las aspirinas tienen un efecto anticoagulante por lo que pueden ayudar a que por lo menos el tapón no se empeore.
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  4. Recuéstate y haz el mejor esfuerzo por relajarte: Ya sé que relajarte puede sonar como algo imposible en una situación como está pero es vital disminuir los niveles de ansiedad y estrés físico y mental si quieres tener una oportunidad de sobrevivir a esto.

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  5. Procura mantener tu cuerpo calientito, evita recostarte sobre el piso frío y usa una manta. Cuando tenemos frío nuestro cuerpo tiene que usar más energía y trabajar más, ósea, todo lo contrario a lo que necesitas en caso de ataque.

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  6. Mantén la calma y espera la ayuda médica. Cuando lleguen los médicos, contesta a todas y cada una de sus preguntas con completa honestidad sin importar cuál sea la respuesta, por ejemplo, si consumiste algún tipo de droga. Decir la verdad puede salvar tu vida.

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Esto no sólo aplica para ti, si estás con alguien que presenta estos síntomas asegúrate de que siga los mismos pasos en lo que llega la ayuda y si están en lugar público aleja a todos los mirones para que no le roben el oxígeno. Si el enfermo pierde el conocimiento es bueno aplicar RCP (reanimación cardiopulmonar) pero por favor no te hagas el héroe, si no sabes hacerla bien puedes hacer más daño del que ya había.

CPR

Aunque ya tienes tu guía de supervivencia por si te da el ataque, lo mejor es prevenirlo así que acuérdate de bajarle a la grasa y al refresco, dejar el cigarro y hacer aunque sea media hora de ejercicio leve al día.

Comparte esta guía con tus familiares amigos, estos pequeños y sencillos pasos pueden salvar su vida.

 

 

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