Frente al surgimiento de nuevos casos de ébola en diversos países y en el marco del Día Mundial del Lavado de Manos que se conmemora este 15 de octubre, te proponemos seguir una guía para una higiene eficiente.

Nada de ‘no tengo tiempo’, ‘se me olvidó’ o ‘mejor al ratito’. Recuerda que un mal lavado (o no hacerlo) puede abrir la puerta a enfermedades gastrointestinales, respiratorias e incluso el ébola, padecimiento que si bien no se ha presentado en México, puede cercarse con diversas medidas de prevención, como la higiene de manos, tal como destaca el UNICEF.

No dejes para después una práctica básica. Atiende estos consejos.

1. Moja tus manos y deposita en la palma el jabón necesario.

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2. Frota las palmas de las manos. Hazlo tallando una contra otra. Después, entrelaza los dedos y frota entre éstos.00

3. Frota la palma derecha contra el dorso de la mano izquierda. Procura entrelazar los dedos para lavar entre ellos. Repite el procedimiento con la mano contraria.

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4. Frota el dorso de los dedos de la mano con la palma de la mano opuesta; sujeta y talla las falanges de una mano con las de la mano contraria. Haz lo mismo con la otra mano.

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6. Frota el pulgar izquierdo con um movimiento de rotación usando la mano derecha. Repite la operación con la mano contraria.

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6. Lava las muñecas. Hazlo con un movimiento girarotorio.

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7. Enjuaga tus manos y usa papel desechable para secarte. Utiliza ese mismo papel para cerrar el grifo.

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Ahora sí, ¡tus manos están limpias!

 

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