El pavo, los romeritos, la cena de año nuevo, las copas y copas de champaña, la rosca, el recalentado… Empezando diciembre, no sólo se pierde la compostura, ese talle de avispa que caracterizaba tu look de varita de nardo se va a la basura con todo y el árbol seco que sacas a la banqueta llegando el 30 de enero.

Así es, nada tan desmotivador como trepar la cuesta de enero con tamaña panzota que te dejaron las posadas y anexas, pero NO MÁS. No seas ese güey que va acumulando lonjas para que, llegado el 24 de diciembre del 2015, estés del doble de tamaño y no, no es que estemos aplicando el fat shaming, todos somos igual de bellos sin importar nuestro tamaño, es más bien que te queremos sano y no respirando como panda que corrió más de diez pasos.

Esta mini lista de apps e ideas para ejercitarte te ayudará para que te cueste menos la cuesta:

7.- Es LA app para hacer mucho ejercicio en chinga por un precio mucho menor al de un gimnasio, la idea básica es hacer series de poco menos de un minuto con descansos de 6 segundos entre sí para, sumándolo todo, ejercitarte lo más completamente que se pueda en 7 minutos. Viene con distintos programas como “quema grasa,” “cardio,” parte superior del cuerpo,” “parte inferior,” y “fuerza,” creemos recordar que sólo vienen dos programas gratis y los demás cuestan una pachocha extra. Muy completa y práctica para cuando tienes poco tiempo o estás en vacaciones y no quieres perder la línea (como Chuck, quien redacta ésto, Pereda.) Descárgala aquí.

Los únicos 12 ejercicios que necesitas para NUNCA pisar un gimnasio otra vez.- Cuando nuestros abuelitos hacían el servicio militar, les enseñaban a matar osos polares con las manos, con LAS MANOS, pero esos eran hombres de verdad y no las cosas esas que tenemos ahora circulando, totalmente incapaces de clavar un clavo usando sólo un dedo. Parte de la razón por la que todo aquel vejestorio que anda por ahí rondando tenía tan buena condición en sus tiempos, es porque se ejercitaban usando su propio peso y hacían muchos de los ejercicios de esta serie publicada por Buzzfeed. El hecho real es que, si eres constante, no necesitas mucho más, así que despídete de esos DVDs de Crossfit y mejor tiéndete haciendo estas técnicas probadas pa ser Tarzán.

Los DVDs de Pop Physique.- Si eres morra y quieres tener un trasero con el que puedas romper nueces, los DVDs de Pop Physique son lo más hawt. Los videos de ejercicio normales tienen dos tendencias espantosas, o bien son para señoras, o las entrenadoras tienen cuerpo de strippers y no de personas reales, las morras de Pop Physique son gente normal y combinan ballet y pilates para hacer una cosa que se llama barre. Es un poco como si las chicas de Nylon hicieran un workout DVD, pero es justo la razón por la que nos gusta más que esos VHS de Jane Fonda.

Los shows de ejercicio de HULU.- No puede ser que no estés enterado de que con un VPN puedes ver Netflix gringo o HULU, porque no sólo te estás perdiendo varios estrenos gabachos de cine y televisión (además de Black Mirror o Utopia en el Netflix inglés,) sino que además te podrías ejercitar con los canales de ejercicios de HULU Plus. No es gratis, HULU cuesta algunos dolarucos al mes, pero puedes ver cualquier cantidad de mamadas Y hacer ejercicio cuando no estés viendo Dark Shadows.

Así que: mueve ese pedorro y ponte al tiro para que puedas zamparte TODOS los romeritos que se te pasen por enfrente este 2015. Ah, y muchas felicidades.

 

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