Si eres de los que no quiere ni hablar o saludar de beso porque le huele la boca, definitivamente tienes que leer esta nota.

Generalmente, el mal aliento está asociado a pocos hábitos de higiene, sin embargo no siempre es así, también la boca puede oler mal porque hay problemas digestivos o se pasa mucho tiempo sin probar alimento.

Así que por eso pon atención de cómo puedes quitarte ese olor infernal con estos remedios caseros:

  1. Toma agua

Si quieres dejarte de sentir incómodo porque te huele la boca uno de los remedios infalibles es que tomes agua simple, pues te ayuda a remover las bacterias, así como a retirar los residuos de alimentos que se quedan entre los dientes. Además tomar agua también te ayudará a eliminar grasas.

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  1. Mastica o toma

Tomar té es bueno para eliminar el mal aliento. Algunas de las hierbas que sirven para esta causa son el perejil,  la menta, el eucalipto, el tomillo, la salvia o el romero. Así que ponte a hacer infusiones y tómalas mínimo dos veces al día. Si te da flojera hacer té también puedes marcarlas solo lávalas bien no queremos que te enfermes del estómago.

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  1. Masca Chicle

Sí, sí este tip no podía faltar. Mascar chicle (sin azúcar), favorece la salivación y por ende ayuda a remover los residuos de comida que se hayan quedado por ahí. Si optas por utilizar este remedio, te recomendamos que busques gomas de mascar de sabor canela o hierba buena.

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  1. Cepilla a conciencia

Cada que termines de comer algún alimento, te sugerimos que enjuagues tu boca con pasta dental. Al cepillar los dientes, no olvides que también se deben limpiar las encías y la lengua, y reemplazar el cepillo con frecuencia (una vez cada mes o mes y medio aproximadamente).

 

  1. Haz gárgaras

Hacer gárgaras de bicarbonato de sodio diluido en agua tibia te ayudará a controlar el mal aliento, pues te permite cambiar el nivel de acidez de la boca, haciendo que sea difícil para las bacterias crecer y reproducirse.

Recuerda que debes acudir al dentista por lo menos una vez al mes para mantener una buena salud bucal. O bien acudir a revisiones periódicas para ver que tu sistema digestivo está en perfectas condiciones.

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